Selasa, 21 Januari 2020

, ,

10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Dengan Senam Wajah

Setiap orang mempunyai impian masing - masing khususnya pada kawasan pipi.  untuk sebagian orang pipi tembem itu mungkin lucu jadi chubby gimana gitu imut. Tapi sebagian orang lagi mungkin berfikir mempunyai pipi yang tembem itu kurang nyaman. Entah itu alasannya mengakibatkan anda menjadi terlihat gemuk atau memang mungkin anda hanya ingin saja mempunyai pipi yang tirus. Yah memang begitu sih insan beda otak beda pemikiran. Namun bagi anda yang merasa kurang cantik dengan pipi yang tembem kali ini saya akan menjelaskan cara meniruskannya.

Meniruskan Pipi Chubby semoga Terlihat Tirus

 Setiap orang mempunyai impian masing  10 Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan Senam Wajah
Pipi Tembem

Nah Sebelum kita ke inti masalah, kita harus mengetahui terlebih dahulu kenapa pipi kita sanggup menjadi tembeb.

Penyebab Pipi Tembem

  • Yang pertama niscaya alasannya obesitas, jikalau kita terlalu gemuk pastikan alhasil pipi juga ikut membengkak.
  • Terlalu sering merokok dan meminum alkohol juga sanggup menciptakan pipi kita menjadi tembem
  • Banyak memakan masakan cepat saji dan berlemak
  • Jarang berolah raga
  • Kurang Minum
  • Kurang tidur 
  • Tidak melengkapi kebutuhan kalsium untuk tubuhnya
  • Terlalu banyak mengunyah makanan


10 Gerakan Senam Wajah untuk Membuat Pipi Tembem menjadi Tirus


1. Chew gum
 Setiap orang mempunyai impian masing  10 Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan Senam Wajah
Permen Karet
Chew Gum atau dalam bahasa indonesianya mengunyah permen karet. Ternyata mengunyak permen alasannya selain sanggup menenangkan syaraf dan menyegarkan nafas juga sanggup  menguruskan tubuh dan meniruskan pipi loh. Makara waktu kalian ngunyah permen karet secara tidak eksklusif sudah menciptakan rahang dan pipi berolah raga. Caranya anda cuman harus mengunyah permen setiap selesai makan, tapi ingat makan permen karetnya jangan berlebihan nanti bukan tirus yang ada malah menyakiti rahhang gigi anda.


2. Gerakan X-O
 Setiap orang mempunyai impian masing  10 Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan Senam Wajah
X-O
Bingungkan apa maksudnya X - O, jadi gini kalian coba deh untuk menyampaikan kata X dan O secara terus menerus, itutuh sanggup dikatakan sebagai senam wajah. Ketika anda menyebutkan kata X kemudian setelahnya O kedua rahang akan akan menjadi tertarik terus menguat dan perlhan - lahan awet muda

Praktis sekali bukan? anda tidak perlu melaksanakan sedot lemak ataupun oprasi pelastik. Cobalah untuk melaksanakan senm wajah diatas dari nomor 1  sampai dengan no 10 secara berurutan 3 kali sehari selama 5 - 10 menit. Selain melaksanakan senam diatas jang lupa juga untuk

Cara Lainnya untuk Meniruskan Pipi

  • Melakukan program diet 
  • Perbanyak Minum air putih sekitar 8 - 12 gelas perhari
  • Tidur secukupnya maksimal 8 jam
  • Perbanyak Berolahraga
  • Banyak mengkonsumsi buah dan sayur
  • Memperbanyak asupan kalsium
  • Tidak bolah meminum minuman yang banyak mengandung alkohol dan soda
  • Mengurangi kadar garam dan gula

Begitulah 10 Tips Mengecilkan Pipi Tembem anda. Terimakasih telah berkunjung jangan lupa untuk tekan tombol like ya jikalau sudah membaca. Tapi jikalau berdasarkan anda dalam artikel diatas ada yang kurang berkenan ataupun anda mempunyai cara yang lebih baik mari membuatkan dikolom komentar.

Sumber
http://www.wikihow.com/Lose-Weight-from-Your-Cheeks

0 komentar:

Posting Komentar